GESUNDHEITSYOGA – Sanfte Praxis für Vitalität, Stabilität und Lebensfreude Fühle Dich wohl - eine Frage der (inneren) Haltung!

 
Dienstags, 17:45 bis 19:00 Uhr 
Kursort: DR. PETRA GRUBER YOGA, Dein Yoga Studio in Bad Ischl, Lindaustraße 28 (Lodenfrey Park, Eingang A, 1. Stock)
Max. 10 Teilnehmer*innen; Wohlfühlbeitrag: € 25,-
 oder +43 699 18048260
 
Dieser Gesundheitsyoga-Kurs speziell für die Frau eignet sich für Yoga-Neulinge und leicht Erfahrene bzw. zum Wiedereinstieg, z.B. nach der Schwangerschaft, und ist insbesondere auch in Umbruchphasen perfekt, etwa den hitzigen Zeiten der Wechseljahre!

VERBESSERE DEINE HALTUNG. LERNE ZU ENTSPANNEN. STÄRKE DEINE STRESS-RESILIENZ.
In diesem sanften Yoga-Kurs kräftigst Du Deinen Rücken, mobilisierst die (Brust)Wirbelsäule und förderst eine aufrechte Haltung.
Du trainierst nicht nur Dein Gleichgewicht, sondern auch Deine Konzentration.
Mittels Atem-und Meditationsübungen lernst Du, Dein Nervensystem zu beruhigen und Dich tief zu entspannen.
(Hormonelle) Stimmungsschwankungen können ausgeglichen und die Herausforderungen des Alltags gelassener bewältigt werden.
Eine regelmäßige Praxis führt zu einer verfeinerten Körperwahrnehmung und mehr Achtsamkeit.
Stressbedingten Erkrankungen (Herz-Kreislauf, Rücken- und Kopfschmerzen, Schlafstörungen,...) kann vorgebeugt und die Stress-Resilienz erhöht werden.
 
DIE INNERE HALTUNG ENTSCHEIDET ÜBER DEIN WOHLGEFÜHL
Mit Yoga begeben wir uns auf eine Reise nach innen und lernen uns, unseren Körper, unsere Sinneswahrnehmungen, Gefühle, (negative) Denk- und Verhaltensmuster besser kennen, verstehen und ggf. zu transformieren.
So kannst Du selbst für mehr Lebensqualität und Lebensfreude sorgen!

Veranstaltungsort
Dein Yoga Studio in Bad Ischl - Dr. Petra Gruber
Lindaustraße 28
4820 Bad Ischl
E-Mail:

Dein Yoga Studio in Bad Ischl - Dr. Petra Gruber
Lindaustraße 28
4820 Bad Ischl
E-Mail:
Mobil: +43 699 18048260

Preisinfo:  Deine Wohlfühlinvestition pro Einheit beträgt Euro 25,00
Ich bitte um Verständnis, dass bei einer Abmeldung bis 48 Stunden vor Kursbeginn der volle Beitrag verrechnet wird.

Beschränkte Teilnehmer*innenzahl.
Anmeldung erforderlich:
 oder +43 699 18048260